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练氏溯源序
粤稽洪荒甫辟，生民浑噩，姓氏未著。自太昊嗣兴，帝号伏羲，以木德王，其姓风氏，民之有姓，实自此始。厥裔羲仲，帝尧命掌东方青阳之令，易风姓为东方氏，取义青阳，曾称济阳为郡。东方氏三传有东不訾者，盖帝舜七友中人，居太原圩，因帝呼为东友，、即更其覆，而仍相传为东，由居太原，，故又易其郡为太原。自不訾以后，历传六十四代嗣裔东河公，乃汉仕郎中泽州东富公十代元孙，世居河南河内县，智勇超常，于唐贞观为总管府录事参军，诏与李勋伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城，有功，上以精练军戎，封公为歧山侯，赐姓练氏，故易东为练。相传至今，不易其世系、，世族、。郡县。人文愈传愈盛，可得而详纪焉。自河公受姓，生子舜麒、舜麟。麒为袭职骑尉将军，·生子友钦、友明、友文、友思。钦为袭职骑尉将军，生子贤相，亦为袭职骑尉将军。而友明公自幼能文，工于诗，不求闻达，好山水之清奇，迁闽之建宁，娶王氏，生子贤佐、、肾佑。佐公有文行，考功员外郎，生裔庆，庆生岐安，安生山毓，敏生侯简、侯籍。简公任山西津河令。籍公生第高、第亨。女适幸大傅、忠贞之名，载于史记。亨公生贞石、贞竹、贞丝．丝生观星、观斗。星生恩春、恩冠。春生及柄、及桂。柄公名定，嘉柏八年进士，官至朝议大夫，生赐瑚。桂公生赐琏、赐璋。莲公名素，崇宁元年进士，生性初。璋公生性敏、性良。良公生启明、启日、明公名子誉，官考城县令，民建有祠。生宇亮、宇桢，宇树、宇梧。亮公名望，官至通直郎，，民以廉称之。桢公名来，著《大易皋微》、《二礼释疑》《采野遗民》诸集，树公名表鹏，以著书自娱。梧公名逢，登进士，授抚州司迁剑浦令，调本州推官．梧公生诗赋、诗兴、诗传．传公名开，登开禧进士，生书绅、书缮。缙公生冠群、冠世．世公生冕端、冕靖．端公生诒嘉、诒声。嘉公宇子善，迁江西新淦之三洲，生谋政、谋德，谋道．政公生济柏、济林、济松、济椿。柏公生美衷、美志、美成、美源。志公号一郎，任闽之建宁府通判，生理通、理中。中公生学洙、学泗。珠公字永升，生渊才、渊海、渊文、渊澜。文公讳豪，授宁化教谕．李千一郎公，慕公文行，以五女配公．因蔡五九叛乱，陷宁化城，由葛村至武平象洞而居焉。然后之子孙，基布星罗于闽、于浙、于陕、于蜀、于粤、于豫章，故咸称豪公为鼻祖也。豪公生子五，成孝、成曾、成孟、成颜、成忠。孝、忠二公仍居原籍象洞，曾，孟二公迁出未详。颜公复迁新淦故土。生子清，清公生文甫。夹文甫公者，即今昭代临汀、镇安二府通判伯尚公之父。尚乃子宁先生之父也。于宁先生于乙丑科进士，钦点榜眼。丁艰归里，修辑家乘，以稿示余，余阅斯谱，世次井然有条，分迁昭然不爽，亲疏有辨，异同有别，昭穆有序，凡祖德宗功，一一表扬而弗替者，秩秩乎大猷也。非先生之孝思不匮，亦乌能彰明较著若是哉！？余不文，谨溯其氏姓，考其源流，胪列陈之．，以垂诸篇端云。 明洪武二十年三月朔日明洪武二十年（公元1387年）练子宁修潘，由黄子澄撰写《练氏溯源序》。 乙丑科赐进士钦点探花及第斡林院修撰兼少詹事侍东宫讲读年家眷晚生 黄子澄顿首拜 撰
练(lian) (1)以地名为氏，其先人在闽做官，食邑在闽的练乡，便以练为氏．o(2)赐姓，唐代练何，本姓东，跟从李（责力）伐高丽有功，赐姓练氏。郡望：河内郡(今河南黄河北岸一带)。 青丘集表忠传世 金川院立祀妥灵 上联说北宋人练定，字公权，嘉祐年间进士，历官乌江尉、福州司理、信州通判、湖南转运判官，官至朝请大夫。著有《青丘集》。下联说明代江西新淦人练子宁，名安，字子宁，洪武年间进士，历官修撰、左副都御史、工部侍郎，惠帝时官御史大夫，与方孝孺并受重用。燕王朱棣攻人京城抢夺帝位，他被捕，不愿屈服，与全家人一起被杀。遗文被编为《金川玉屑集》，文学家李梦阳又立金川书院来纪念他。
練氏源出伏羲之後，始自虞舜帝第64代嗣孫東何公。于唐初貞觀年間，東何公任官府録事參軍，奉詔助李勣將軍出征高麗，東何公獻火攻戰術，破南蘇羅城有功，賜姓練，並封岐山侯，世居河南省河內縣。東何公為練氏受姓始祖。練氏東何公得姓後，其孫友明從河南第一稳腴}建甯（唐稱建州府）。傳至第22代詔嘉公遷江西新淦縣三洲。傳至第28代淵文公，字豪，授寧化教諭，再次從江西入閩。適值贛寇蔡五九作亂，攻陷寧化，豪公率眷屬沿山區走避，遷居武平縣象洞鄉洋貝開基蕃衍。至明洪武初年，練氏後裔逐漸遷往廣東，有的落居在興甯龍歸洞，有的在廣東惠陽等地。清乾隆年间49代庆廷公，字芳飞，翻越丛山峻岭，渡汪洋大海登陆台湾台中迁居苗栗头份，披荆斩棘，耕耘斯土。庆廷公生集泰、良泰、享泰、兰泰、求泰。良泰公生端云、生云、辛云、增云、根云。辛云公生盛干、盛立、盛玉。盛玉公生官保。官保公生春皇、春富、春贵、春祥、春发、春华。春贵公生金兰、荣枢。金兰公生锡九、锡铭、正沼、锡麟。锡铭公生智文、颜任、兆钦、兆铭、兆国。兆钦公生龙斌、晓帆。庆廷公至今有数百年之久，子孙繁衍已十余代，遍及台、闽、粤、港、美洲及澳洲等地。氏族繁众，如星之耀，祖德宗功，先后辉映。清嘉慶年間在武平象洞的練氏後裔，蕃榜公，字在君，率兒一子兆科，二個孫子和族親四十餘人渡海，去臺灣臺北縣石門鄉乾華村開基發展。至西元1971年，因該村建核能電站徵用，遂分道他遷臺灣各地。為紀念他們在台開基，練氏族人特于原鄉茂林社區建一座兩層鋼筋水泥宗祠，以供子孫祭祀和懷念祖德，其祠堂聯曰：“臺山連接岐山業，淡水長流淦水風”。“思我祖別井離鄉，由汀武而適臺灣，闢土開疆，克儉克勤新世澤；囑爾曹守成創業，自士農以及工賈，繼志述事，毋忘岐淦舊家風。” 其中说，始祖东何，世居河南省河内县（今沁阳），智勇超常，唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李将军伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城有功，贞观十九年（公元645年），唐太宗以“精练国戎”封公为岐山侯，赐姓练氏，故易“东”为“练”。 受姓始祖练何公，为了让子孙后代记住练氏由来，特将李将军的赞词：“舜友贤裔，岐山侯第，贞观恩及赐姓启宇，诗书冠冕，诒谋济美”作为子孙辈行诗。在族谱上可以看到：何生舜、舜生友、友生贤、贤生裔、裔生岐、岐生山、山生侯、侯生第……的记载。
【迁徙分布】
从练何之孙练友明迁福建建州（今建瓯）始，传二十二世孙，迁江西新淦县（今新干）；又传二十八世孙练渊文，迁福建武平县；又传至三十二世孙练元龙，明初间迁广东梅县，后迁兴宁甘专。 练元龙为入粤兴宁的始祖，历经600年，嗣裔分布广东兴宁、紫金、惠阳、惠东、陆河、河源、博罗、增城、信宜、高州、郁南、云浮、新兴、阳春、阳江、阳东、四会、广宁、鹤山、中山、广州等四十多个市县，人口将近七万人———迁入深圳龙岗区坪山镇的练姓人，就是入粤兴宁练元龙的第五子练思宁的后